پێش تووشبوون بە نەخۆشی ئەنفلۆنزا ئەم میوەیە بخۆ

تەندروستی :: 11/12/2019‌ :: 1391‌ جار بینراوە
dwarozh


تاگ :: تەندروستی

دواڕۆژ، ئازوو محەمەد


یەكێك لەو میوانەی كە بەرزترین رێژەی ڤیتامین C و ریشاڵی تێدایە  "كیوی" یە.

 
١- خواردنی رۆژانەی یەك كیوی دەتوانێت، بەتەواوی ڤیتامین C پێویست بۆ جەستەت دابین دەكات.
٢- ڤیتامین C هێزی بەرگری جەستە بە هێز دەكات و دەتوانێت  رێگربێت لە تووشبوون بە نەخۆشییەكانی ئەنفلۆنزا و سەرمابوون.
٣- ئەم میوەیە بۆ مندڵان و ئەو كەسانەی لە تەمەنی سەرووی 65 ساڵیدان، باشترین هەڵبژاردەیە.
٤- جگە لە ڤیتامین سی لە كیویدا رێژەیەكی بەرچاو ریشاڵ هەیە، كە دەبێتە هۆی چالاكبوونی رێخۆڵەكان و رێگری دەكات لە قەبزبوون.
٥- كیوی فشاری خوێن دادەبەزێنێت و هەروەها بۆ بەهێزكردنی بێنایی بەسوودە.

پ: پەری

بڵاوکردنەوە: س.ن 

created by Avesta Group and powered by Microsoft Azure