نهێنی ئه‌و كه‌سانه‌ی هیچكات تووشى په‌تا نابن

تەندروستی :: پێش 2 هەفتە ‌ :: 1869‌ جار بینراوە
dwarozh


تاگ :: تەندروستی

دواڕۆژ، ئازوو محه‌مه‌د


كۆمه‌ڵێك كه‌س  وه‌رزه‌ سارده‌كانی ساڵ تێده‌په‌رێنن  بێ ئه‌وه‌ی ته‌نانه‌ت یه‌كجاریش بپژمن. له‌ شوێنه‌ قه‌ره‌باڵغه‌كاندا كه‌ پڕن له‌ ڤایرۆس و به‌كتریای زیانبه‌خش  بێ هیچ كێشه‌یه‌ك هاتووچۆ ده‌كه‌ن، له‌ كۆتاییدا وه‌رزه‌ سارده‌كان تێده‌په‌رێنن بێ ئه‌وه‌ی یه‌كجاریش توشى سه‌رمابوون ببن، نهێنی ئه‌م ته‌ندروستییه‌ بریتین له‌:

- دوش و حه‌مامكردن به‌ ئاوی سارد
- به‌كارهێنان و خواردنی زه‌نجه‌فیل 
- شتنی ده‌سته‌كان یه‌كه‌م كاره‌ بۆ به‌ره‌نگاربوونه‌وه‌ به‌رامبه‌ر ڤایرۆس و به‌كتریاكان
- شێلان و مه‌ساجكردن سیستمی به‌رگری جه‌سته‌ به‌ هێز ده‌كات
- خواردنی ڤیتامین و كانزای زینك

پ: ئا.ح



created by Avesta Group and powered by Microsoft Azure