سێیەمین نەخۆشی باو و كوشندەی جیهان بناسە

تەندروستی :: پێش 3 هەفتە ‌ :: 1609‌ جار بینراوە
dwarozh


دواڕۆژ، ئازوو محەمەد
پسپۆرانی نەخۆشییە كوشندەكان دەڵێن: بە پێچەوانەی رابوردوو لە ئێستادا نەخۆشی پوكانەوەی ئێسك بووەتە سێیەمین نەخۆشی كوشندە لە جیهاندا.

 
هەرچەند نەخۆشی پوكانەوەی ئێسك بە نەخۆشی بێ دەنگ و شاراوە ناسراوە، نەخۆشییەكە قابیلی چارەسەرە بەڵام بە هۆی پشتگوێ خستنی، رۆژانە سەدان هەزار كەس لە جیهاندا بە هۆی ئەم نەخۆشییە گیان لەدەست دەدن بە تایبەت لە كەسانی بەساڵاچوودا.

ئەو پسپۆرانە دەڵێن: بۆ رێگری لەو تووشبوون بەو نەخۆشییە لە هەڵكشانی تەمەندا،  پێویستە لە تەمەنی منداڵی و لە گەنجیدا، لە رێی خواردنە تەندروستەكان، ڤیتامینەكان بە تایبەت كالسیۆم و ڤیتامین D و كانزاكان و تیشكی خۆر و وەرزش،  ئێسكەكان چڕ بكرێن.

چڕبوونی ئیسكەكان لە دەیەی سی تەمەندا، دەگاتەوە لووتكە و ودوای ئەو تەمەنە ئێسەكان وردە وردە دەپوكێنەوە و بە بچكۆلەترین زەبر یان كەوتنێك دەشكێن و بە سەختی جێی خۆیان دەگرنەوە و لە كەسانی بە تەمەندا دەبێتە هۆی گیان لەدەستدان.

 

پ: پەری

 



created by Avesta Group and powered by Microsoft Azure