نینۆکت چووەتە ناو گۆشتەوە؟بەم رێگەیانە چارەسەری بکە

تەندروستی :: 16/07/2019‌ :: 10046‌ جار بینراوە
dwarozh


تاگ :: تەندروستی

دواڕۆژ، ئازوو محەمەد


نینۆك زۆرجار بەهۆی پێڵاوی تەنگ و پاژنە بەرز، یان باش نەقرتاندنی دەچێتە ناو گۆشتەوە و دەبێتە هۆی هەوكردن و زۆر بە ئازاردەبێت.


لەم بابەتەدا چەند رێگەیەکی ئاسان و خێرات بۆ نەهێشتن و چارەسەری ئەو هەوكردنە نیشان دەدەین.

-دووگی مەڕ و خەنە تێكەڵ بكە و بیخە سەر ئەو شوێنەی هەوی كردووە، با یەك شەو پێوەی بمێنێتەوە.

-سیر بكوتە تا باش نەرم دەبێت لەگەڵ یەك كەوچك کرێمی ڤیكس تێكەڵی بكە و بیدە لە شوێنی هەوكردنەكە و ئەویش با شەوێك بە سەریەوە بمێنێتەوە.

 دەتوانن هەردوو چارەسەرەكە  بۆ ماوەی چەند شەوێک دووبارە بكەنەوە.

پێداچونەوە: ئەڤین

ب: ئا.ح



created by Avesta Group and powered by Microsoft Azure