بە توێکڵی پرتەقاڵ پێستت سپی بکەرەوە

هەمەڕەنگ :: 5 رۆژ پێش ئێستا‌ :: 1679‌ جار بینراوە
dwarozh


تاگ :: هەمەڕەنگ

دواڕۆژ
پرتەقاڵ یەکێکە لە میوە مزرەمەنیەکان، چەندین سوودی تەندروستی هەیە بۆ جەستە، لەبەرئەوەی دەوڵەمەندە بە ڤیتامین سی دەچێتە چەندین پێکهاتەی کەرەستەکانی جوانکاریەوە.

 
 بە پرتەقاڵ ماسکێکی سروشتی ئامادەبکە بۆ سپیکردنەوە و نەرمکردن و سەرنجڕاکێشکردنەوەی پێست:
یەک کەوچک ماست
یەک کەوچک هەنگوین
توێکڵی سێ پرتەقاڵی وشک

چۆنێتی ئامادەکردن ماسکەکە: سەرەتا توێکڵی پرتەقاڵەکە وشک دەکریتەوە لە بەر هەتاو، دواتر بە عەسارە دەهاڕدرێت و وەکو ئاردی لێدەکرێت، دوو کەوچک لە هاڕاوەی پرتەقاڵەکە لەگەڵ ماست و هەنگوین تێکەڵ دەکرێت، دەدرێت لە ڕوخسار بۆماوەی ٢٠ خولەک، پاشان بە ئاوی شلەتین دەشۆردرێت.



created by Avesta Group and powered by Microsoft Azure