ئینفۆگرافیک: کۆتایی بە ئارەقکردنەوە بهێنە لە هاویندا

هەواڵ / ئینفۆگرافیک :: پێش 2 هەفتە ‌ :: 569‌ جار بینراوە

 

10 رێگا بۆ رێگریكردن له‌ ئاره‌قكردنه‌وه‌ له‌ وه‌رزى هاویندا
دواڕۆژ

• دووركه‌وتنه‌وه‌ له‌ بیبه‌رى توون و خواردنى توون
• خواردنه‌وه‌ى رێژه‌یه‌كى زۆر ئاو بۆ رێكخستنى پله‌ى گه‌رمى له‌ش
• وشككردنه‌وه‌ى له‌ش پێش به‌كارهێنانى كرێمى دژه‌ ئاره‌ق
• هه‌موو رۆژێك خۆت بشۆ و سابونى دژه‌ به‌كتریا به‌كاربهێنه‌
• ئه‌و خۆراكانه‌ بخۆ كه‌ زینكیان تێدایه‌ بۆ چاره‌سه‌ركردنى گرفته‌كانى پێست
• ئه‌و جلانه‌ له‌به‌ر مه‌كه‌ كه‌ نایلۆن و پۆڵیسته‌ر له‌دروستكردنیاندا به‌كارهاتووه‌
• سه‌وزه‌ و میوه‌ زۆر بخۆ
• جگه‌ره‌كێشان كه‌م بكه‌ره‌وه‌ و مه‌ى مه‌خۆره‌وه‌
• خواردنه‌وه‌ى چا و قاوه‌ كه‌م بكه‌ره‌وه‌
• خۆت له‌ دڵه‌ڕاوكێ بپارێزه‌ كه‌ ده‌بێته‌ هۆى ئاره‌قكردنه‌وه‌


وه‌رگێڕانى: هونه‌ر كه‌مال



  • ڕۆژ
  • هەفتە
  • مانگ
created by Avesta Group and powered by Microsoft Azure