لەبری نانی ئێوارە ئەم گیراوەیە بخۆرەوە كێشی لەشت كەمدەبێتەوە

تەندروستی :: پێش 1 هەفتە ‌ :: 1029‌ جار بینراوە
dwarozh


دواڕۆژ

ئەم گیراوەیە برسێتی كەم دەكاتەوە و مێتابۆلیزم زیاد دەكات و چەوری ناو لەش دەتوێنێتەوە. ئەم گیراوەیە پێویستە بۆماوەی چەند هەفتەیەك لەجیاتی نانی ئیوارە بخورێت بۆئەوەی كاریگەری هەبێت و كاریگەرییەكەی زوو دەركەوێت.

پێداویستییەكانی گیراوەكە بریتین لە :
1 كوپ شەربەتی سندی فرێش.
1 كەوچكی چێشت هەنگوین.
2 كەوچكی چێشت سركەی سێو.
چۆنێتی ئامادەكردنی :
هەموو پێكهاتەكان بخەرە ناو عەسارەیەكەوە تا گیراوەكەت دەستدەكەوێت، ئەم گیراوەیە دەتوانرێت پێش هەموو ژەمێك نانخواردن بخورێت، بەڵام بەشێوەیەكی گشتی واباشترە لەجیاتی نانی ئێوارە بخورێت بۆئەوەی كاریگەری زۆربێت و لەماوەیەكی كەمدا كێشی لەشت كەمبكاتەوە.

وەرگێڕانی : هونەر كەمال

created by Avesta Group and powered by Microsoft Azure